3 Tips rutin pagi yang membuatkan hidup lebih sihat dan bersemangat

Apa yang  istimewa tentang waktu pagi?

Bagaimana dengan setiap pagi yang anda lalui? Tenang?

Waktu pagi adalah sangat penting.

Ia adalah asas utama bagaimana sesuatu hari itu akan berlangsung.

Bagaimana kita memilih untuk meluangkan waktu pagi boleh menentukan bagaimana dan apa yang akan berlaku disepanjang hari kita, pilihan yang teraik adalah memastikan tubuh badan kita sihat dan bersemangat sayangi diri kita. Dengan menjada diri kita sebaiknya, bangun awal pagi dan amalkan beberapa rutin pagi yang sangat best pasti membuatkan hidup kita lebih ceria dan bersemangat!

1. Bangun awal pagi dan mandi air garam

Mulakan pagi anda dengan mandian garam. Boleh pilih garam mandian biasa, garam aroma atau garam ruqyah. Ianya membantu menyegarkan dan membantu badan lebih sihat, semangat dan bertenaga. Antara kelebihan mandian garam himalaya adalah:

• Membantu menghilangkan keletihan, lesu
• Membersihkan dan mencantikkan kulit
• Membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, kulit kering, enzema
• Membuatkan bada rasa lebih tenang ada aura dan energi positif
• Membantu tidur lebih lena jika mandi petang/malam
• Membantu merawat luka seperti luka bersalin, sunat dan sebagainya
• Boleh digunakan sebagai detoksifikasi dengan rendam kan badan atau kaki dalam air garam himalaya
• Membuatkan badan bertenaga dan bersemangat

2. Minum Air Detoks 

Nak kurus, nak buang toksin, buang angin? Minum je air garam bukit atau garam hitam kala namak. Confirm angin keluar ikut pengalaman admin dan testimoni. Rasa dehydrated atau cirit birit, boleh juga minum. Ada juga yang kata kalau pening tak sedap perut, boleh minum air garam memang rasa lega.

3. Wajib ambil Sarapan

Sarapan mesti ambil yg berkhasiat. Gunakan garam himalaya beriodin baik untuk tumbesaran, tiroid, perkembangan otak. Kurang iodin dalam tubuh badan akan menjejaskan kesihatan tau!