Khasiat Hidroterapi Ais dan Garam

Melalui kaedah hidroterapi ais dan garam Himalaya ini, suhu sejuk dari air dapat memberi efek ransangan kepada tubuh antaranya :

a. Meningkatkan imunisasi melalui tindakbalas tubuh yang cuba untuk memanaskan suhu tubuh semula akan mengaktifkan sistem imunisasi dan menghasilkan lebih banyak sel darah putih.

b. Melancarkan aliran darah dan ia bagus untuk jantung. Kesan mandian air sejuk menyebabkan arteri darah mengecut (vasoconstriction) yang membantu darah mengalir pada tekanan yang lebih tinggi lalu menjadikan aliran darah lebih lancar.

c. Mengawal thermogenesis iaitu cara tubuh menghasilkan haba dalaman secara semulajadi yang mana ia dapat mengaktifkan sistem pemulihan badan.

d. Meningkatkan metabolisme tubuh melalui pembentukan sel lemak perang yang amat kurang pada orang dewasa.

Sel lemak perang mendapat jolokan ‘perang’ kerana fisiologinya yang terdiri dari banyak mitochondria (banyak zat besi dalam mitochondria yang membuatkan ianya perang) – oleh sebab itu fungsinya adalah lebih kepada menghasilkan haba kepada tubuh badan melalui pembakaran tenaga dalam badan.

Apabila badan kita terdedah dengan ransangan sejuk dari luar, sel lemak perang ini akan terbentuk. Sel-sel lemak ini yang membakar glukosa dalam badan untuk penghasilan haba badan. Penghasilan lebih banyak lemak perang akan membantu pembakaran lebih banyak tenaga dan membantu untuk kurus. Kadar metabolisme badan juga akan meningkat.

Penghasilan haba dari luar (exogenous) dapat membuatkan tubuh berpeluh tetapi tidak atau kurang membakar lemak. Manakala endogenous melalui energy metabolism seperti senaman, mandian ais – adalah stimulasi sel lemak perang yang membakar lemak dari dalam.

e. Dapat mengurangkan stres kerana air sejuk boleh meransang “titik biru” pada otak yang merupakan sumber utama noradrenaline untuk tubuh sebagai bahan kimia yang membantu mencegah tekanan perasaan.

f. Meningkatkan pergerak cecair Limpa – Sistem limpa bertugas sebagai ‘tong sampah’ bagi membuang kotoran dari sel dan membantu melawan patogen (penyakit).

Berbanding urat darah, sistem limpa tidak mengandungi darah tetapi mengandungi cecair limpa yang membuang bahan kotoran dan membawa sel darah putih untuk melawan jangkitan.

Jika darah mengalir kerana di pam oleh jantung, sistem limpa bergantung kepada pengecutan sistem otot tubuh. Maka, mandi air sejuk dapat membantu pengecutan otot limpa dan menyebabkan cecair ini boleh berfungsi di seluruh tubuh.

biasanya seseorang akan menarik nafas panjang sebelum mula mandi air sejuk. Ia tindakbalas biasa badan supaya tubuh bekalkan cukup oksigen untuk memanaskan badan dan mengurangkan renjatan kejutan akibat sejuk. Maka tanpa sedar, habit ini sebenarnya membantu menguatkan paru-paru dan meningkatkan kadar serapan oksigen badan seterusnya menyebabkan badan lebih segar dan kurang letih.

Air panas sebenarnya akan mengeringkan kulit dan rambut. Sebaliknya, air sejuk boleh membuatkan rambut kita nampak lebih berkilat dan menjadikan kulit lebih sihat dengan mengecilkan kutikel kulit dan pori-pori. Ini akan mengurangkan potensi ianya tersumbat dengan kotoran dan mendatangkan jerawat.

Air sejuk membantu proses detoks kotoran dan toksin pada kulit yang akan menjadikan kulit lebih bersih dan awet muda. Air sejuk mampu menutup kutikel pada rambut dan akan menguatkannya serta mengurangkan kotoran yang boleh menyebabkan scalp pada kepala.

Sperma lelaki akan berkurang dengan peningkatan suhu atau panas pada mandian. Sebaliknya mandian air sejuk menjana kesuburan sperma.

Mandian air sejuk dan garam boleh menjadikan kita lebih bertenaga kerana jantung akan mengepam darah dengan lebih aktif seterusnya menjadikannya mengalir dengan lebih efisyen ke seluruh badan. Warna kemerahan atau jingga membawa aura stamina, keyakinan, semangat, kekuatan, kestabilan dan perisai diri.

kredit perkongsian dari Kak Long Diva dropship #teamgaramsihat