Masakan lebih menjadi dengan #GaramSihat Asli dan Premium
PENJAGAAN KUCING SIHAT DAN CANTIK
Garam memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan manusia. Ia adalah sumber utama ion natrium dan klorida dalam makanan manusia. Natrium penting untuk fungsi saraf dan otot dan terlibat dalam pengawalan cecair di dalam badan. Natrium juga berperanan dalam mengawal tekanan darah dan isipadu badan. Walaupun natrium penting, orang yang mengonsumsi terlalu banyak natrium mungkin mempunyai tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, keadaan yang boleh menyebabkan penyakit serius seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang, dan strok. Disarankan untuk orang dewasa hanya 5g sahaja sehari.
Ion klorida berfungsi sebagai elektrolit penting dengan mengatur pH dan tekanan darah. Elektrolit adalah sebatian, selalunya garam, yang berpisah ke dalam komponen ionnya dalam pelarut seperti air. Klorida juga merupakan komponen penting dalam penghasilan asid perut (HCl). Manusia mengeluarkan garam ketika berpeluh dan mesti mengisi semula ion natrium dan klorida yang hilang ini melalui diet mereka. Oleh kerana itu, orang yang bersukan ada yang meminum air garam bukit atau mengambil gula-gula garam bukit sebagai penambah tenaga. Garam juga boleh dijadikan dalam perubatan seperti berkumur dengan air garam bagi membantu merawat demam selsea, sakit tekak. Garam bukit juga bagus dan sesuai untuk memberikan tenaga pada tubuh badan dengan mandian atau rendaman kaki menggunakan garam bukit himalaya.
Semua haiwan memerlukan sedikit garam untuk terus hidup. Manusia mengambil makanan yang mengandungi garam secara semula jadi (contoh: Daging dan makanan laut) atau menambahkan garam sebagai perasa. Walau bagaimanapun, beberapa haiwan darat mempunyai diet kekurangan garam. Haiwan ini mesti mencari sumber garam tambahan. Haiwan ternakan seperti kuda dan lembu memerlukan akses ke blok garam. Mamalia dan burung liar dikumpulkan pada simpanan mineral semula jadi yang dikenali sebagai jilat garam di mana mereka dapat menelan mineral natrium dan klorida penting yang mereka perlukan untuk bertahan hidup.
Garam sebaiknya mempunyai kebaikkan jika diambil dengan betul, jika dia ambil terlebih buruk pula padahnya. Dalam membeli dan menggunakan garam, pemilihan garam juga penting agar kita mendapat khasiat dan tidak terlebih guna. Garam Bukit Himalaya mempunyai lebih daripada 80 mineral yang diperlukan dalam tubuh badan. Ia juga rendah sodium ianya bagus bagi penggemar menjaga kesihatan yang mahukan rasa yang lebih dan pengamal perubatan tradisional. Di bawah beriku kami kongsikan hasil keputusan dari makmal mengenai garam bukit himalaya kami.
PERNAH TAK ANDA BAYANGKAN DUNIA TANPA GARAM? INI KEMUNGKINAN YANG BAKAL TERJADI!
Sumber: https://www.intechopen.com/books/salt-in-the-earth/the-role-of-salt-on-food-and-human-health
