MANDIAN DETOKS

10 KEBAIKAN MANDIAN DETOKS MENGGUNAKAN AIR GARAM BUKIT BAGI TUBUH BADAN

Siapa yang tidak mahu tubuh badan dan kulit yang sihat dan cantik? Untuk mendapatkan badan yang sihat dan tidak terdedah kepada penyakit daripada bakteria dan virus, disyorkan untuk mandi dua kali sehari. Mandi boleh membersihkan diri dari kuman yang melekat pada hari aktiviti atau tidak melakukan aktiviti. Mandi biasanya menggunakan air sejuk biasa dan air suam apabila merasa sejuk dan menggunakan sabun sebagai pembersih. Tapi, adakah anda pernah mendengar mengenai mandi garam? Mandi air garam mandi adalah sama seperti mandi biasa hanya perbezaannya  air yang digunakan adalah air suam atau mandi air ais yang kemudiannya ditambahkan dengan garam bukit. Mandi dengan air garam dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.

Antara khasiat mandi bersama air garam adalah:

1. Menghilangkan keletihan

Apabila sepanjang hari melakukan banyak aktiviti, tubuh pasti akan merasa letih. Untuk mengurangkan keletihan, boleh dilakukan dengan mandian garam bukit. Mandi dengan air garam bukit dapat membantu peredaran darah dalam tubuh badan. Peredaran darah halus boleh berguna untuk melegakan otot yang tegang, sehingga keletihan yang terjadi dapat hilang serta-merta dan tubuh menjadi lebih nyaman lagi.

2. Membersihkan kulit

Air garam bukit sendiri mempunyai mieral-mineral yang boleh membuat kulit menjadi sihat kerana ia mempunyai nutrisi di dalamnya. Mandi dengan air garam bukit boleh membantu membersihkan kulit secara semulajadi dengan mengeluarkan bakteria dari kulit, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan lebih sihat. Kulit bukan sahaja bersih, tetapi juga boleh mengelakkan jerawat dan bakteria yang melekat.

3. Mengatasi Masalah Kulit

Bagi membersihkan kulit pula, air garam bukit mempunyai pelbagai nutrien yang mampu mengatasi masalah kulit dari serangan bakteria dan kuman yang melekat pada kulit dengan mengupas kulit yang tidak sihat. Sesetengah masalah kulit yang boleh diatasi dengan mandi garam, iaitu gatal-gatal, kulit berkulit dan beberapa masalah kulit yang lain. Di muka, air garam bukit dapat membantu mengurangkan keadaan rosacea.

4. Membuat badan rasa lebih tenang

Menggunakan air garam bukit untuk mandi boleh membantu memudahkan peredaran darah. Sekiranya peredaran darah lancar, bukan sahaja melegakan keletihan kerana otot berehat, tetapi ia juga akan membuat tubuh menjadi tenang. Tubuh melegakan karena aliran darah ke seluruh tubuh, terutama otak menjadi halus. Mandi air garam bukit juga boleh dilakukan dengan menambah aromaterapi seperti lavender, lily, ros dan beberapa wangian lain sehingga minda menjadi segar ketika mandi dan kemudiannya.

5. Mengatasi Insomnia

Nutrien yang terkandung di dalam air garam bukit mempunyai manfaat untuk menjadikan tubuh badan menjadi tenang. Tubuh yang rileks akan memberi keselesaan badan terutamanya semasa tidur. Dengan badan yang santai, tidur akan lebih tenang dan lebih baik. Oleh itu, apabila anda bangun, tubuh anda menjadi lebih bertenaga dan bersedia untuk melakukan pelbagai aktiviti dengan selesa.

6. Menghilangkan kotoran dan peluh di badan

Mandi dengan air garam bukit dapat menghilangkan kotoran dari tubuh lebih baik daripada mandi dengan air kosong. Kandungan mineral garam bukit dapat menghilangkan kotoran dengan cepat. Selain kotoran, mandi dengan air garam juga dapat mengatasi masalah peluh yang berlebihan yang dapat menyebabkan kerengsaan dan bau badan yang tidak enak. Untuk itu, mandi dengan air garam boleh menghilangkan masalah bau badan dan mengelakkan kerengsaan pada kulit

7. Mengatasi Kesakitan

Bukan sahaja ia melegakan otot, mandi dengan air garam juga boleh menghilangkan sakit otot dan sakit sendi. Mandi dengan air garam boleh membantu relaksasi otot. Kandungan amgnesium dan kandungan mineral lain dalam air garam boleh diserap melalui kulit dan mengatasi masalah otot dan beberapa tisu lembut di dalam badan. Mineral yang diserap melalui kulit boleh berfungsi untuk menguatkan tulang dan kulit dan tisu penghubung yang dapat menangani sakit badan.

8. Membantu Kulit Menyerap Mineral

Kulit mudah menyerap dengan air dengan mandi dengan air garam bukit. Untuk mendapatkan hasil penyerapan yang lebih baik, jenis garam yang digunakan boleh menjadi garam merah jambu dari Himalaya. Kerana, dalam garam merah jambu, terdapat lebih banyak kandungan mineral yang dapat diserap oleh tubuh dan berguna untuk mengekalkan tubuh yang sihat

9. Boleh digunakan untuk detoksifikasi

Mandian detoks dengan menggunakan air berais atau air suam sangat melegakan tubuh badan yang letih dan juga dapat awet mudakan kulit. Garam bukit boleh menjadi penyelesaian terbaik jika ia telah campurkan dalam air suam atau air berais dan boleh mengeluarkan toksin dari kulit. Keluarnya toksin, atau detoksifikasi boleh menjadikan tubuh menjadi segar dan menambah tenaga untuk melakukan pelbagai aktiviti

10. Membuat Badan Bertenaga

Mineral garam bukit adalah baik untuk mengekalkan tulang yang sihat dan tisu penghubung menjadi lebih kuat. Di samping itu, mandi dengan air garam bukit juga mampu menguatkan otot dan menggalakkan peredaran darah. Penjanaan otot dan peredaran darah yang lancar dapat menjadikan tubuh lebih kuat terhadap cuaca sejuk, mengatasi arthritis dan keletihan mental atau fizikal.

PS: GARAM BUKIT BERSIHAT ANTI-BAKTERIA