Faraj kering merupakan satu masalah yang sangat lazim untuk semua wanita daripada setiap peringkat usia. Walau bagaimanapun, masalah ini bukanlah tidak dapat diatasi. Ada banyak cara atau petua merawat faraj kering yang boleh anda cuba. Malah, ada juga makanan untuk faraj kering tau.
Doorgift Kahwin, Nikah, dan Majlis Keraian
Peranan Penting Garam dalam Cecair Badan dan Keseimbangan Elektrolit
Menurut sebuah tinjauan, 50% wanita yang berumur 50 tahun ke atas akan mengalami masalah faraj kering. Namun, masalah ini bukanlah berlaku kepada wanita yang hampir atau telah menopaus sahaja. Wanita muda juga boleh mengalaminya!
Tinjauan yang sama juga menunjukkan bahawa 25% wanita mengalami masalah sama ketika melakukan hubungan seks. Malah, hampir 16% mengakui bahawa faraj kering boleh menyebabkan kesakitan.
Sukar untuk kita mengabaikan masalah yang berlaku disebabkan faraj kering. Kadangkala, ia boleh menyebabkan kawasan intim rasa gatal atau mengalami iritasi.
Tidak dinafikan, ramai wanita yang enggan berjumpa doktor disebabkan rasa malu. Walau bagaimanapun, kegatalan ini mungkin berpunca daripada penyakit seperti jangkitan yis, STI atau UTI.
Punca vagina kering dan gatal:
Perubahan Hormon: Kekeringan faraj adalah perkara biasa pada wanita semasa tempoh menopaus atau selepas bersalin. Mengurangkan tahap estrogen boleh mengurangkan pengeluaran lendir faraj, yang membantu mengekalkan kelembapan dan keseimbangan pH. Ini boleh menyebabkan rasa kering dan kadang-kadang gatal.
Jangkitan: Jangkitan yis (seperti kandidiasis faraj atau jangkitan yis lain) atau jangkitan bakteria (seperti vaginosis bakteria) boleh menyebabkan kegatalan, kemerahan dan ketidakselesaan di kawasan faraj.
Kerengsaan: Menggunakan produk penjagaan yang mengandungi bahan kimia atau pewarna, menggunakan seluar dalam yang terlalu ketat atau diperbuat daripada bahan sintetik, dan menggunakan produk mandian yang keras boleh merengsakan bahagian kemaluan dan mengakibatkan rasa kering dan gatal.
Reaksi Alahan: Sesetengah wanita mungkin mengalami reaksi alahan terhadap ramuan dalam produk dandanan atau bahan pakaian. Ia juga boleh menyebabkan kerengsaan dan kegatalan di kawasan faraj.
Penyakit Kulit: Sesetengah keadaan kulit seperti dermatitis atopik atau psoriasis boleh menjejaskan kawasan kemaluan dan menyebabkan gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal.
Tindak balas terhadap Sabun atau Syampu: Sabun atau syampu yang digunakan untuk mencuci kawasan kemaluan boleh mengandungi bahan-bahan yang merengsa dan menyebabkan tindak balas alahan.
Tekanan atau Faktor Psikologi: Tekanan dan kebimbangan juga boleh menjejaskan keseimbangan hormon dan kesihatan kulit, yang seterusnya boleh menjejaskan kesihatan faraj.
Cara merawat vagina kering dan gatal:
Isi besen cetek atau bekas mandian sitz dengan air suam. Air harus selesa hangat tetapi tidak panas.
Masukkan sedikit garam Himalaya yang dikisar halus ke dalam air. Mulakan dengan satu atau dua sudu besar dan laraskan mengikut keutamaan anda.
Campurkan garam dalam air sehingga ia larut.
Berhati-hati duduk di dalam tab mandi sitz, pastikan bahagian kemaluan atau dubur terendam di dalam air. Rendam selama kira-kira 15 hingga 20 minit.
Tepuk perlahan kawasan tersebut hingga kering dengan tuala bersih dan lembut selepas mandi.
Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang amalan terapeutik baharu, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan atau kebimbangan perubatan yang mendasari.
Melakukan Sitz Bath iaitu rendaman faraj. Sitz bath boleh di lakukan menggunakan air yang garam bukit Himalaya, ianya membantu memberikan kelegaan untuk ketidakselesaan faraj atas masalah faraj kering dan gatal. Sitz bath Seri Aishah juga bantu mengurangkan masalah keputihan, bau faraj, kegatalan, kering dan rawat serta menyembuhkan luka bersalin.
Cara buat sitz bath atau rendaman faraj menggunakan garam aroma Sitz Bath Seri Aishah:
Isi besen cetek atau bekas mandian sitz dengan air suam. Air harus selesa hangat tetapi tidak panas.
Masukkan 1 sudu besar garam aroma sitz bath Seri Aishah.
Campurkan garam sitzbath Seri Aishah dalam air sehingga ia larut.
Berhati-hati duduk di dalam tab mandi sitz, pastikan bahagian kemaluan atau dubur terendam di dalam air. Rendam selama kira-kira 15 hingga 20 minit.
Tepuk perlahan kawasan tersebut hingga kering dengan tuala bersih dan lembut selepas mandi.
Kelebihan melakukan sitz bath atau rendaman faraj menggunakan garam aroma Sitz Bath Seri Aishah:
Melegakan Sakit: Mandi sitz, sama ada dengan air kosong atau air yang diselitkan garam, boleh membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan pelbagai keadaan. Mereka sering disyorkan untuk pemulihan selepas bersalin, buasir, fisur dubur, dan keadaan lain yang menyebabkan ketidakselesaan di kawasan kemaluan atau dubur.
Mengurangkan Bengkak: Air suam, digabungkan dengan potensi mineral dalam garam Himalaya, boleh membantu mengurangkan bengkak dan keradangan. Ini boleh memberi manfaat terutamanya untuk keadaan seperti buasir, yang boleh menyebabkan bengkak yang menyakitkan.
Kebersihan yang Dipertingkatkan: Mandi duduk boleh membantu mengekalkan kebersihan yang baik di kawasan kemaluan dan dubur, terutamanya apabila pembersihan biasa mungkin mencabar disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu atau pemulihan selepas bersalin.
Relaks: Air suam mandi sitz boleh memberikan rasa kelonggaran dan kelegaan daripada tekanan. Menambah garam Himalaya berpotensi meningkatkan pengalaman ini, kerana sesetengah orang percaya bahawa mineral dalam garam mempunyai kesan menenangkan.
Sifat Menenangkan Berpotensi: Garam Himalaya sering dikaitkan dengan sifat menenangkan kerana kandungan mineralnya. Sesetengah individu mendapati bahawa berendam dalam mandian garam Himalaya dapat melegakan kegatalan, kerengsaan dan ketidakselesaan.
Menggalakkan Penyembuhan: Bagi wanita yang pulih daripada bersalin atau individu yang sembuh daripada pembedahan atau prosedur perubatan tertentu, mandian sitz dengan air yang diselitkan garam Himalaya mungkin membantu dalam proses penyembuhan dengan menggalakkan persekitaran yang bersih dan selesa.
Mencegah daripada vagina kering dan gatal:
Pemilihan Seluar Dalam Yang Tepat: Gunakan seluar dalam yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti kapas. Elakkan seluar dalam yang terlalu ketat, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan dan mencetuskan kelembapan berlebihan di kawasan faraj.
Kebersihan yang betul: Basuh bahagian kemaluan dengan lembut dengan air bersih. Elakkan menggunakan sabun keras atau produk pembersih yang mengandungi bahan kimia yang boleh mengganggu keseimbangan pH semula jadi faraj.
Elakkan Douching: Jangan gunakan semburan pembersih atau douch di dalam faraj. Faraj mempunyai kebolehan membersihkan diri dan mengganggu keseimbangan semulajadinya boleh menyebabkan kerengsaan dan jangkitan.
Pilih Produk Kebersihan Lembut: Jika anda ingin menggunakan produk pembersihan, pilih produk yang direka khusus untuk kebersihan alat kelamin dan pH seimbang.
Elakkan Bahan Kimia Agresif: Elakkan menggunakan produk penjagaan yang mengandungi bahan kimia atau pewarna yang agresif. Ini termasuk produk mandian, syampu dan pewarna rambut.
Minum Air yang Cukup: Mengekalkan penghidratan badan secara keseluruhan juga boleh membantu mengekalkan lembapan kulit dan lendir badan.
Elakkan Menggunakan Produk Yang Menyebabkan Alahan: Jika anda tahu bahawa anda mempunyai alahan kepada bahan tertentu, elakkan produk yang mengandungi bahan tersebut.
Makanan dan Pemakanan yang Sihat: Pemakanan yang baik boleh memberi kesan kepada kesihatan keseluruhan kulit dan membran mukus. Ambil makanan yang kaya dengan antioksidan dan nutrien penting.
Rujuk Doktor: Jika anda terus mengalami kekeringan dan gatal-gatal, dapatkan nasihat doktor atau profesional penjagaan kesihatan. Mereka boleh membantu mengenal pasti punca dan memberikan cadangan yang lebih khusus.
